2009年06月16日

腰の痛みについて

昨年、腰を痛めてからというもの、
腰を気遣う事が多くなった。というより、
腰の痛みが再発しないような生活を心がけるようになった。
腰は筋力の低下とも関係するから、
毎日の最低限のトレーニングは欠かせないものだ。

かといって、間違った方法でやると、
腰をさらに痛めてしまうので、
専門家の監督下で行うのが一番いい。
腰の痛みは、外から見ている分には、
まったく分からないからつらい。
他の人にそのつらさがあまり伝わらない。
もう腰痛はこりごりである。
ラベル:腰痛
posted by 管理人 at 16:18| 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする